৩৫০ জন বিবাহিত মহিলার উপর গবেষণা করে অস্ট্রেলিয়ার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা তথ্য সংগ্রহ করেছেন, যার ফলে প্রকাশ পায় , বিয়ের পরে মেয়েদের স্তন ও ক...
৩৫০ জন বিবাহিত মহিলার উপর গবেষণা করে অস্ট্রেলিয়ার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা তথ্য সংগ্রহ করেছেন, যার ফলে প্রকাশ পায় , বিয়ের পরে মেয়েদের স্তন ও কোমর মোটা হয়ে যায় কেন তার কারণ । বিয়ের প্রথম ছয় মাসের মধ্যেই দেখা গেল, কনেরা প্রায় পাঁচ পাউন্ডের মতো ওজন বাড়িয়ে ফেলেন। কিন্তু কিভাবে?
গবেষণার ফলাফল বলছে, যারা বিয়ের সময়ে নিজের ওজন অনেক দ্রুত কমিয়ে ফেলে, তাদের পরে ওজন দ্রুত বাড়ে। প্রায়ই দেখা যায় যে, মেয়েরা চায় বিয়ের সময়ে তাদের দেখার লুক সুন্দর এবং কমবয়সী লাগুক।
এ কারণে তারা বিয়ের কয়েক মাস আগে থেকেই কঠোর ডায়েটে চলে যায় । যদিও এ বিষয়ে মেয়েদের কোনও দোষ নেই কারণ, পারিপার্শিক চিন্তাভাবনা আর অনেক সময় পরিবারের মানুষ আরো তাদের বাগদত্ত পুরুষেরাই তাদেরকে বলেন ওজন কমিয়ে ছিপিসিপে হতে।
মেয়েরা অনেক আগে থেকেই এই ধারণা বিয়ের পরে মনে করে যে , সামনে তো আর কোনো বড় উপলক্ষ নেই আর তাই ওজন নিয়ন্ত্রণের দিকে আর লক্ষ্য দিতে হবে না। এমন কি খাওয়া দাওয়া এবং ব্যায়ামের ব্যাপারে নিয়মকানুন অনুসরণ করা বন্ধ করে দেন, আর তাতেই তারা সহজেই মোটু হয়ে যান।
যার ফলে ওজন বেড়ে যায় দ্রুত। অনেকে আবার মনে করেন, বিয়ের পরে তাদের আকর্ষণীয় ফিগার বজায় রাখার দরকার নেই, এ কারনেও তাদের ওজন এভাবে বাড়তে দেখা যায়।
বিয়ের পর মোটা হয়ে যাওয়া রোধে কেবল মেয়েদের জন্য নয়, নারী-পুরুষ উভয়েই এই টিপস মেনে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন ওজন। যেমন হানিমুনে গেলে খুব বেশি জাঙ্ক ফুড না খেয়ে পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।
পোলাও, বিরিয়ানি না খেয়ে গ্রিল করা চিকেন বা মাছ খেতে পারেন। সাথে খাবেন প্রচুর পরিমানে স্যালাড। আর মিষ্টি জাতীয় খাবার যেমন কেক, পেস্ট্রি খাওয়ার বদলে ফ্রুট স্যালাড আর ফলের রস খেতে পারেন। ভ্রমনে গেলে রিচ ফুড এমনিতেও এড়িয়ে চলা উচিত।
সবার আগে পেতে Follow করুন:
" আঁধার আলো নিউজ ইউটিউব চ্যানেলে"
.jpg)
